Meditationskissen und Yogakissen

Meditationskissen + Yogakissen

Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt mittlerweile ganze Collections an Yoga Zubehör zu bestellen. Das tolle ist, dass ein Meditationskissen es deutlich einfacher macht, beim meditieren mit gerader Wirbelsäule zu bleiben. Yogakissen eignen sich für das Meditieren viel besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt für Yoga designten Kissen in für jeden passender Form: rund und hoch, oval und niedrig, eckig und lang, mit einem Bezug zum abnehmen und mit Füllungen in Bio Qualität oder Naturmaterialien. Wie du das optimale Meditationskissen für deine Yoga Stunden findest um aufrecht in der korrekten Sitzposition meditieren zu können und was du bei deiner Auswahl berücksichtigen musst, beschreiben wir dir in diesem Artikel.

Hier sind ein paar Yoga Übungen zum nachmachen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Shavasana,

Entscheidung für ein Meditationskissen

Die Vielfalt an Yogakissen die es online zu besorgen gibt ist oft nicht so schnell zu überblicken, da es mittlerweile unzählige unterschiedliche Meditationskissen gibt. Um ordentlich meditieren zu können, ist eine bequeme und gerades Sitzen sehr wichtig. Ein Meditationskissen unterstützt dich bei der aufrechten Haltung, da du durch das höhere Sitzen leichter mit geradem Oberkörper in der Sitzhaltung verweilen kannst und die runde Form des Kissen deinen Beinen eine lockere Position gestattet. Eine gute Sitzposition ist für das meditieren von großem Vorteil, um nicht die Stellung wechseln zu müssen und um sich ganz auf das meditieren fokussieren zu können. Um das passende Yogakissen für deine Yoga Praxis zu erhalten, solltest du mal darauf achten in welcher Meditationshaltung du für gewöhnlich meditierst und auch deine Körpergröße berücksichtigen. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Gibst du hauptsächlich Wert auf Funktionsfähigkeit und waschbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer Dinkelfüllung produziert ist?

Meditationskissen für jede Sitzhaltung

In welchem Sitz meditierst du normalerweise? Bist du sehr flexibel in Hüften und Beinen und meditierst ohne Probleme im Sitz des Lotus, ist ein halbmondförmiges Meditationskissen bestimmt am passendsten für dich passend. Die halbmondartige Biegung bietet viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Hüfte ziemlich einfach tief sinken lassen. Auch das klassische runde Meditationskissen bietet sich an für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist wohl die optimale Entscheidung, sofern du genug Kenntnisse im meditieren hast und lange ohne Schmerzen mit geradem Oberkörper verweilen kannst. Sie eignen sich auch bestens für Yoga Haltungen um anhand des Meditationskissen in der Stellung unterstützend zu wirken wie im Yin oder Restorative Yoga. Ein sehr bekanntes Yogakissen ist das Zafu Meditationskissen. Das Zafu Kissen hat seitliche Falten und damit eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein längliches Yogakissen oder Meditationskissen ist die beste Entscheidung für dich, falls du lieber auf dem Rücken liegend meditierst und du das Kissen unter deine Wirbelsäule legen wirst

Die passende Füllung

Einfach ist es wohl nicht sich nur nach der äußeren Gestaltung des Kissen festzulegen. Denn so wie es mehrere verschiedene Formen der Yogakissen gibt, werden die Meditationskissen auch mit nicht immer dem gleichen Füllmaterial gefüllt sein. Die Füllung kann eine Dinkelfüllung sein, aus zertifizierter Baumwolle oder eine künstliche Füllung sein. Das Innenfutter ist ausschlaggebend für richtiges Sitzen und hängt von der Gestaltung und den Ausmaßen des Kissen ab. Auch deine Körpergröße, wieviel du wiegst und die Häufigkeit der Verwendung des Yogakissens sollten bei der Wahl des inneren des Yogakissen bei der Wahl berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich vor allem für ausladendere Kissen, da er groß ist und lange seine Form behält. Für den Überzug eignet sich ein widerstandsfähiges Material wie Baumwolle, der entfernbar ist und jederzeit gereinigt werden ohne an Qualität zu verlieren. Du solltest beim Auswählen eines Meditationskissen mit gutem Grund auf beste Qualität der benutzten Materialien für das Innere und die Außenhülle achten um so lange es geht Spaß an dem Yogakissen zu verspüren und ein hautfreundliches Meditationskissen zu kaufen.

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Fazit zum Yogakissen kaufen

Meditationskissen gibt es für jedes Bedürfnis, doch nicht jedes Kissen ist für jedermann gleich geeignet. Deine Größe, die Häufigkeit der Nutzung, wie das Kissen aussieht sowie das Innenfutter bestimmen die Qualität eines tollen Kissen für deine Meditations Übungen. Bevor du dir unüberlegt ein beliebiges Meditationskissen besorgst, solltest du dir diese Fragen selbst beantworten: Welche Sitzhaltung nehme ich beim meditieren ein? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Wieviel möchte ich für das Kissen ausgeben? Hast du das für dich beste Meditationskissen entdeckt, kannst du die Meditation gleich mit in deine Yoga Praxis einbinden.